Informasi Dengan Referensi Terpercaya

Minggu, 27 November 2016

CARA MUDAH MENGECILKAN PERUT BUNCIT

CARA MUDAH MENGECILKAN PERUT BUNCIT




Perut buncit bisa menggangu pada masalah penampilan tapi juga kesehatan jika dibiarkan.Kurangi perut buncit dengan cara-cara mudah seperti berikut ini:

1.Cuka apel

Campurkan beberapa sendok cuka sari apel dengat air hangat dan diminum sebelum makan.cuka sari apel mampu menurunkan nafsu makan yang berlebihan.

2.Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membakar lemak dalam tubuh,minumlah teh hijau secara teratur selain bisa membakar lemak teh hijau juga bisa menurunkan resiko kanker.

3.Lemon

Campur sedikit perasan lemon dengan air putih dan rutin meminumnya setiap pagi.Lemon sangat baik untuk mengecilkan perut buncit.

4.Madu dan Kayu Manis

Minum rutin 2-3 kali seminggu campuran madu dan kayu manis dengan air hangat.

5.Sayur dan buah-buahan

Mengkonsumsi sayur dan buah secara seimbang meningkatkan sistem metabolisme tubuh,menjaga kesehatan usus sehingga mencegah sembelit.

6.Susu rendah gula

Susu baik untuk mencegah penyerapan lemak dalam tubuh,selain itu kandungan kalsium dalam susu juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

7.Olahraga

Jika tubuh kekurangan aktivitas fisik maka lemak di bagian perut dan pinggang akan menumpuk,jadi lalukan olahraga ringan secara rutin seperti lari kecil,bersepeda,maupun renang.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar